Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 117,22g | Prot: 147,90g | Karb: 170,88g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Habbersett Pork Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Green String Beans. Makan Malam: Chicken Breast, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Fiber One 70 Calories Brownie, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Innofoods Coconut Keto Clusters, Fiber One 70 Calories Brownie, Innofoods Coconut Keto Clusters, Innofoods Coconut Keto Clusters, Fiber One 70 Calories Brownie. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Aerobik - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 6 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|