Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 45,61g | Karb: 86,13g.
Makan Siang: Батон, Славянка Конфета Золотой Степ, Майонез, Красные Помидоры, Яичница. Makan Malam: Манты, Солянка Сборная Мясная, Lipton Зелёный Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Наггетсы. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rit_tyan
|