Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2211 kkal
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Lemak: 101,99g | Prot: 93,51g | Karb: 227,46g.
Makan Pagi: RUF Muffins mit Schokostückchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Roggenmischbrot. Makan Siang: Mayonnaise, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Türkisches Fladenbrot. Makan Malam: Maiskolben mit Butter, Milfina Kräuterbutter, Rindersteak, Couscous-Salat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Camilan/Lainnya: Zitronenkuchen, Erlenbacher Pfirsich Melba Schnitte. lagi...
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2309 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bett haste Deine 5 wieder, spitze.
22 Agu 15 oleh anggota: Batumi
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Das ist doch super. Glückwunsch.
22 Agu 15 oleh anggota: Bärle47
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22 Agu 15 oleh anggota: Batumi
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@Batumi habe mich schon gewundert.
22 Agu 15 oleh anggota: Bärle47
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Ich bin dreimal auf die Waage bis ich es geglaubt hab und dann auch aufgeschrieben hab. Hoffe nächste Woche ist es nicht wieder anders rum.
22 Agu 15 oleh anggota: SilkeOs
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Sejarah Berat Badan SilkeOs
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