Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 88,21g | Karb: 227,15g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Ашан Сыр Российский, Мириталь Пельмени Иркутские. Makan Malam: Котлета Свиная, Гречневая Каша. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|