Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 48,65g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Barilla Спагетти #1. Makan Siang: Греческий Салат, Шашлык Куриный. Makan Malam: Good Food Семечки Подсолнечника, Арбуз, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|