Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2024
|
123,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 97,06g | Prot: 122,11g | Karb: 164,34g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold , Plattpfirsich, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Edubily Kollagen-Hydrolysat, Mea Vita MCT Öl, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Ener Bio Leinsaat, Ener Bio Haferkleie, Blaubeeren, Banane, Avocado, Zimt, Gemischte Nüsse. Setelah Sarapan: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Ja! Cashewkerne. Makan Siang: Bertolli Bratolivenöl, Gemüsebrühe, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Hokkaido Kürbis, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Penne, Salz, Basilikum, Zwiebeln, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Currypulver. Makan Malam: Aldi Bio Brokkoli, Barbeque Hähnchen Ministeaks. Camilan/Lainnya: Gemischte Nüsse, Biovegan Vanille Gemahlen, Alpro Vanille, DM Bio Erdnussmus, Alpia Zartbitterschokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gutes Land Skyr Pur. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simi321
|