Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2024
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 93,67g | Prot: 99,33g | Karb: 190,72g.
Makan Pagi: Ahir Yarım yağlı taze tost peyniri , Uno Anadolu Çavdarlı Tava Ekmeği, Yumurta, Pınar Büfe Hindi Salam, Tereyağı. Makan Siang: Ahir Yarım yağlı taze tost peyniri , Pınar Büfe Hindi Salam, Uno Anadolu Çavdarlı Tava Ekmeği, Yumurta, Tereyağı. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Sütaş Cacık, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: ALPEDO Dondurma . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bobol53
|