Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2024
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 12,92g | Prot: 87,86g | Karb: 61,20g.
Makan Siang: 桂格(Quaker) 紫米山藥大燕麥片, 馬修嚴選 精品優格, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-芋頭牛奶. Makan Malam: 全聯 牛番茄, 綠豆芽, 香菇, Familymart 夯番薯, 雞蛋（整個）, 青江菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 21Plus 桃木燻雞胸. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vsjxvsju
|