Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2024
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 82,96g | Karb: 52,32g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Hortifruti Abacate, Naturovos Ovo Caipira. Makan Siang: Hortifruti Pepino, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Montana Purê de Batata , Daki Panqueca de Carne. Makan Malam: Hortifruti Pepino, Sweet Grape Tomate Cereja, Montana Purê de Batata , Natural Salads Alface Americana, Pronto Light Filé de Salmão. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasilvestre
|