|
-0.6❤️❤️❤️
晚餐一樣是自製莎莎醬+生菜
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 43,04g | Karb: 127,87g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, 黑咖啡, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: Crown 餅乾, 楊桃. Makan Malam: 小潘 鳳凰酥, 蛋炒飯, 雞胸肉, Peeta TakeTake 美生菜, 全聯 洋蔥, 番茄. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|