Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 164,41g | Karb: 223,70g.
Makan Pagi: Русский Размах Мороженое, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Planto Кокосовое Молоко. Makan Siang: Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо, Grow Food Болоньезе из Говядины и Курицы, Макфа High Protein Pasta Livingood, Belster Сыр Пармезан. Makan Malam: Много Лосося Ролл Батакон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Кабачок Гриль, Макфа High Protein Pasta Livingood. Camilan/Lainnya: Папа Джонс Пицца Мясная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Батькин Резерв Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной , Пятерочка Яблоко Сезонное , Planto Кокосовое Молоко, Первый Русский Протеин Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chat43
|