Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2024
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 94,52g | Karb: 113,49g.
Makan Pagi: Laguna Ricota Fresca, Max Titanium Whey Blend , Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Itambé Iogurte Vitamina com Cereal, Max Titanium Whey Blend , Da Terrinha Tapioca, Seara Linguiça de Frango, Ovo Mexido. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Natação - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan acarolprestes
|