Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2024
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 32,08g | Prot: 77,24g | Karb: 22,42g.
Makan Pagi: Danata Requeijão em Barra, Parmíssimo Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Camarão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosenice
|