|
-0.3
晚餐只要吃 自製莎莎醬+生菜🥬
體重就一定會掉❤️❤️❤️
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 16,33g | Prot: 20,61g | Karb: 91,68g.
Makan Pagi: 好媽媽 抹茶粉, 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳, 黑咖啡. Makan Siang: 義美 多穀物蘇打餅乾, 7-11 火龍果. Makan Malam: Crown 餅乾, 雞肉丸, 番茄, Kirkland 玉米粒, 全聯 洋蔥, Peeta TakeTake 美生菜. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|