Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2015
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 90,28g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kawa z Mlekiem, Ksylitol. Makan Siang: Bułka Pszenna, Neptun Sałatka Pikantna z Makreli. Camilan/Lainnya: McDonald's Cheeseburger, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|