Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2024
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 82,44g | Karb: 141,09g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Crossfit - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|