Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2015
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 113,86g | Karb: 289,89g.
Makan Pagi: Woda, Biała Miękka Bułka, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński. Makan Siang: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa. Makan Malam: Zupa Pomidorowa, Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki, Panierowany Smażony Łupacz. Camilan/Lainnya: Sushi z Warzywami i Owocami Morza, Sympathica Dżem Truskawkowy, Biała Miękka Bułka, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa z Mlekiem, Banan. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ceres_demolka
|