Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 84,61g | Karb: 178,31g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Makan Siang: Vigor Grego Zero Gorduras, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Requeijão, Pão Caseiro. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Melão Amarelo, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilton139
|