Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2024
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 38,42g | Karb: 72,70g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Wefood Karabuğday Patlağı , Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Makan Siang: Fındık, Kırmızı Erik, Kebir Yogurt, VOONKA Kolajen. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Mevsim Salata. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 45kiloveriyorum_
|