Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2015
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 47,58g | Karb: 175,36g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Café, Queijo Minas, Presunto de Peru. Makan Siang: Suco de Limão, Kibon Sorvete de Creme, Banana Nanica, China in Box Frango Xadrez. Makan Malam: Suco de Limão, Polenguinho Pocket, Bauducco Torrada Integral (1), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Camilan/Lainnya: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Goiaba. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|