Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2024
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5267 kkal
|
Lemak: 162,05g | Prot: 249,54g | Karb: 699,33g.
Makan Pagi: Вацак Торт Вишенка , Milbona Skyr, Яйцо, Яичный Белок, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Алан Салями Чоризо, АТБ Багет Французский , Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Makan Siang: Алан Салями Чоризо, АТБ Багет Французский , Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Алан Салями Чоризо, Рис, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Makan Malam: Вацак Торт Вишенка , Вацак Торт Вишенка , Вацак Торт "Зимняя Вишня". lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|