Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2015
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 8,66g | Prot: 40,52g | Karb: 124,40g.
Makan Pagi: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Останкинский Варенец Термостатный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Обок Соевый Соус, Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачок. Makan Malam: Лента Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Camilan/Lainnya: Сахар, Помидоры, Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irena.001
|