Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2024
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1407 kkal
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Lemak: 60,10g | Prot: 92,04g | Karb: 130,27g.
Makan Pagi: Panificio Pane Integrale, Mandorle, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Galbusera Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Caffè Espresso, Merivio Ricottina, Aia Arrosto di Tacchino, Pane ai Cereali Misti. Makan Malam: Tomasoni Capriccio di Capra, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci. Camilan/Lainnya: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Protein Cream Nocciola, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Chocolate. lagi...
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2053 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan barbarabonzagni67
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