Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2024
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 19,21g | Prot: 43,88g | Karb: 67,79g.
Makan Pagi: Mamão, Crepioca de Aveia. Makan Siang: Salada Crua, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransoiseoliveira12
|