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Mesmo com pizza e sanduíche no final de semana, para mostrar que equilíbrio (e moderação) é tudo, e não adianta ter pressa…
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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874 kkal
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Lemak: 31,81g | Prot: 77,29g | Karb: 61,20g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Light, Nutrella Pão , Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Catupiry Requeijão Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Doces Mais Fit Brownie Fit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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