Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2024
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 81,94g | Prot: 57,97g | Karb: 97,05g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Cheddar Cheese , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), No Name Snack Crackers. Makan Siang: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC French Fries (Individual), KFC Gravy, KFC Popcorn Chicken (Kids Size). lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Stepper - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amira Loses
|