Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 67,56g | Prot: 120,35g | Karb: 166,12g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 30%, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Makan Siang: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Feijão Carioca Cozido, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mexerica, Veggie Edamame, Pullman Pão Integral 30%, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Hellmann's Maionese. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Nanica, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Molho Pesto, Bem Brasil Mini Hash Brown, Wickbold Wrap 66,3% Integral, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaak
|