Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2024
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 81,47g | Karb: 82,92g.
Makan Pagi: Power Pro Cube Zero, Кофе. Makan Siang: Соусом Песто, Куриное Филе Жареное без Масла, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Malam: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Camilan/Lainnya: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, FITKIT Protein Cake Double Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Какая умница, а! Половину себя скинула! Пора фото до и после обновить!
27 Agu 24 oleh anggota: Кристина20081991
|
28 Agu 24 oleh anggota: margodina914
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|