Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2024
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 108,59g | Karb: 167,43g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Зефир Воздушный Жевательный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Дымов Пастрами из Курицы, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Фарш Куриный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Слива, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт Киви Питьевой, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|