|
Спустя 6 дней 💚
вернулась прежняя цифра на весах после вечернего застолья 😶🌫️
Доброе утро ☀️😁
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 76,92g | Prot: 74,41g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Solvie Protein Barre, Кофе Латте, Помидоры, Сыр Рикотта, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Шпинат, Яичный Желток. Makan Siang: Small Трубочки Вафельные, KDV Ярче, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пирог с Мясом. Makan Malam: Hochland Сыр Grunlander, Руккола, Hochland Фетакса, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Кешью, Бонди Гематоген. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan stolyarenkokz
|