Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 53,47g | Karb: 102,55g.
Makan Pagi: Crepioca, Cenouras, Café com Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Makan Siang: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Quero Milho. Makan Malam: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Desnatado, Café com Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ipanema Creme de Ricota, Tomates, Wickbold Pão Integral, Alface, Cenouras. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|