Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2015
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 74,26g | Karb: 81,33g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Chorizo Extra, Tocino, Pechuga de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|