Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3056 kkal
|
Lemak: 164,32g | Prot: 73,62g | Karb: 321,36g.
Makan Pagi: Tomaten, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Hinterkochschinken, Tenery Sandwich Käse, Aldi Tortilla Wraps, Omelett. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Saint Albray Französischer Weichkäse, Trauben, Pringles Paprika, Kinder Bueno White Eis, Zucker, Kaffee mit Milch, Der Beck Apfeltasche, Milfina Butter , Lidl Brezel. lagi...
|
|
3722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|