Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2015
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 85,49g | Prot: 87,88g | Karb: 139,76g.
Makan Pagi: AH Doosjevol Zomerfruit, AH Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen. Makan Siang: Melk (Halfvol), Slankie Smeerkaas 20+, AH Luchtige Naturel Crackers, AH Komijnenkaas, AH Paté met Cranberry, Bruine Boterham. Makan Malam: AH Kruidenboter, AH Hamburger, AH Aubergine, Olijfolie, Stokbrood, Calvé Honing BBQ Saus, Kipsaté, AH BBQ Worst. Camilan/Lainnya: OLA Raket, Aardbeien, Rosé. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariekeoon
|