Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 106,94g | Karb: 95,63g.
Makan Pagi: Integra Barra de Avena y Banana. Makan Siang: Calabaza de Invierno Butternut, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Quaker Avena Instantánea, Queso Parmesano (Rallado), la Serenísima Leche Descremada Proteína. Camilan/Lainnya: Mani King Pasta de Maní Natural, Avena Instantánea, la Serenísima Leche Descremada Proteína, Muecas Barra de Cereal Cacao y Avellanas. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugecita
|