Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 100,29g | Karb: 86,48g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite em Pó Ninho, Aviação Manteiga com Sal, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Frito. Makan Siang: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Carne Moída Refogada, Berinjela Refogada. Makan Malam: Torta repolho. Camilan/Lainnya: Laranjas, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacate. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djeys
|