|
Каждый день рекорд по весу....приятно чёрт побери :)
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 47,50g | Karb: 150,19g.
Makan Pagi: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Сахар, Родные Просторы Батончик К Чаю, Колбаса Докторская. Makan Siang: Китбай Сайра в Томатном Соусе, Риат Хлеб Батон Городской, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Сахар. lagi...
|
|
3585 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Jahit - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Menyetrika - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|