Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2136 kkal
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Lemak: 64,93g | Prot: 197,01g | Karb: 180,61g.
Makan Pagi: Plátano, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Mercadona Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey Vainilla, Zespri Kiwi Green. Makan Siang: Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Canónigos Lavados, Tomates Cherry, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pimiento Rojo, Plátano, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). Makan Malam: Mercadona Filetes Lomo Familiar, Tomates Cherry, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Palitos de Zanahoria, Hacendado Salsa Mexicana, Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Plátano. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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