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F: 13,7%
W: 68,6%
M: 90,6%
Kcal: 1583
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2494 kkal
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Lemak: 90,55g | Prot: 76,73g | Karb: 364,37g.
Makan Pagi: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. Makan Malam: Langnese Viennetta, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Wagner Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Birnen, Apfel. lagi...
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1491 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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