Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2015
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 62,47g | Karb: 94,72g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Виноград. Makan Siang: Греческий Салат, Шашлык Куриный. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сметана 10%, President Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Кефир, Виноград. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|