Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 23,02g | Prot: 68,41g | Karb: 12,28g.
Makan Siang: Tomaten, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Rinderhüftsteak. Makan Malam: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Omelett. lagi...
|
|
4823 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven.wunsch
|