Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 28,81g | Karb: 80,60g.
Makan Pagi: Egg, Cherry Tomatoes, Spanish Manchego Cheese, Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa). Camilan/Lainnya: Wholesome Goodness Mountain Mix, Nectarines, Farm Rich Mozzarella Sticks, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee (Instant Powder), Macadamia Nuts, Pineapple, Bananas. lagi...
|
|
3624 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ponky82
|