Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2024
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 44,22g | Prot: 133,58g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Neilson Dairy 3.25% Milk, Fried Egg. Makan Siang: Chicken Breasts, Original Vanilla Yogurt, Green Peppers, Onions, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots, Cabbage, Olive Oil, Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fairlife 0% Milk. Makan Malam: Strawberries , Peaches , Olive Oil , Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned) , Basmati Rice (Cooked), Compliments Pacific White Shrimp. Camilan/Lainnya: Blueberries , Grapes, Liberte Greek Yogurt 0%, Caramel Coated Popcorn . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mohammad Atif
|