Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2024
|
141,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 56,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 11,73g | Prot: 93,95g | Karb: 195,90g.
Makan Pagi: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. Makan Siang: Pirkka Tumma Riisi, VegeSun Tumma Soijarouhe. Makan Malam: Boiled Potato, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat). lagi...
|
|
3811 kkal
|
Latihan:
Meditaatio - 10 menit, Legs up - 40 menit, Memasak - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|