Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 39,17g | Karb: 162,70g.
Makan Pagi: Delisse Lait Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Affligem Bière Blonde, Tarte aux Pommes. Makan Malam: Leader Price Paella au Poulet. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|