|
эх, как быстро +1.5кг:(( стоит только из-за травмы выпасть из тренировочного процесса и всё по новой.. все-таки снижать и поддерживать вес можно только при наличии регулярных физ.нагрузок, когда начинаешь жить простой жизнью, дом-работа без подсчётов на интуитивном питании, считай приехали.. так, наверное, люди и добираются до 100 кг
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
250 kkal
|
Lemak: 16,69g | Prot: 4,05g | Karb: 22,53g.
Camilan/Lainnya: Овсяное печенье. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|