Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 78,21g | Prot: 143,93g | Karb: 301,72g.
Makan Pagi: Pão Francês, Ovo Frito. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Perdigão Apresuntado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Qualitá Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Marilan Bolacha Maizena. lagi...
|
|
3195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucasclementems
|