Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 57,92g | Karb: 102,71g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şehriyeli Pilav, Kıymalı Bamya. Camilan/Lainnya: Şeftali, Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıflamazamanı7
|