Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 39,01g | Karb: 254,88g.
Makan Pagi: Manzana, Melocotones, Naranjas, Plátano, Mercadona Manzanilla, Hacendado Guacamole, Philadelphia Queso Untar, Hacendado Pan Blanco Familiar. Makan Siang: Sprite Sprite Zero, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Arroz con Verduras . Makan Malam: Sprite Sprite Zero, Carrefour Nachos Redondos, Hacendado Arroz con Verduras . Camilan/Lainnya: Hacendado Plátano, Capuchino, Croissants de Mantequilla. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 3 menit, Istirahat - 18 jam dan 27 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caaamilaa.mm
|