Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2024
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 48,12g | Karb: 91,17g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Heinz Mustard, Sweet Pickle Relish , Ketchup , Cheese, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Lean Ground Beef. Makan Malam: Peaches. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Natursource Salad Topper, Frozen Blueberries. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Tidur - 21 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|